الماء بالملح و انقاص الوزن الوصفة و الايجابيات والسلبيات
متخصص في الطب البديل ، كعلاج للقرحة و بعد أكثر من ثلاثين عاماً بدأت هذه الحمية تُتبع كعلاج لقرحة المعدة و مطهر للجسم و وسيلة لإنقاص الوزن في غصون بضعة أسابيع.
ماهي فوائد اتباع حمية ماء الليمون:
1- التخلص من السموم المتراكمة في الجسم عن طريق الذوبان
2- تنقية الجهاز الهضمي و الكلي
3- تطهير الخلايا و الغدد
4- القضاء على الملح الزائد في المفاصل
5- تخفيف الألتهاب و الضغط في الشرايين و الأوعية الدموية و الأعصاب
6- الحفاظ على مرونة البشرة و نضارتها
ما هي حمية ماء الليمون؟
تتطلب هذه الحمية الأعتماد على السوائل لمدة 10 أيام و بعد ذلك يتخلص جسمك من السموم بشكل تام، و بعد ذلك يمكنك البدء في تناول الأطعمة ببطء
خطوات اتباع حمية ماء الليمون:
1- يجب قبل البدء في ذلك البرنامج إعداد الجسم و العقل للإستجابة لهذا النظام الغذائي الجديد لمدة ثلاث أيام من خلال:
- اليوم الأول : تجنب الأطعمة المصنعة من الأستهلاك اليومي
- اليوم الثاني: إدخال الأطعمة السائلة مثل الحساء و العصائر و المرق
- اليوم الثالث: استهلاك عصير البرتقال فقط و الماء العادي
و يمكنك تخطى
قبل نهاية البرنامج الغذائي بثلاث أيام نقوم باتباع نظام التخفيف التجريبي و هو إدخال الطعام العادي ببطء
- اليوم الأول: استهلاك عصير البرتقال و الماء العادي فقط
- اليوم الثاني: تناول كل شئ المرق و الحساء و العصائر
- اليوم الثالث: إدخال الطعام ببطء مثل الفواكه و الخضار النيئة
برنامج ماء الليمون:
لمدة عشرة أيام سوف تتناول عصير الليمون المخلوط بمكونات
هناك ثلاث مشروبات ستحتاج إليها:
- مشروب ماء الليمون
- مشروب مزيج من عصير الليمون و الماء و الفلفل
- مشروب الاسفندان أو شراب القيقب
هذه المشروبات تقوم بتسريع عملية الأيض و تمنح الجسم مايكفي من السعرات الحرارية و الكربوهيدرات على مدار اليوم. كما أن شراب القيقب من المشروبات التى تحتوى علي السكر الطبيعي التى توفر الطاقة للجسم،
