9 طرق لتحفيز نمو الشعر بشكل طبيعي والتخلص من البقع الصلعاء

 

باعتباره واحداً من أفضل مصادر مضادات الأكسدة، يعرف الشاي الأخضر بأنه مكمل غذائي يستعمل في علاج مختلف المشاكل الصحية. يحتوي الأخضر على عنصر " epigallocatechin gallate" الذي يستخدم في تحفيز نمو الشعر وتجديده. وفي دراسة موجزة، تناول متطوعون مصابون بالصلع مكملاً غذائياً جديداً يحتوي على خلاصة الشاي الأخضر وفيتامين "D"، وأوميغا 3 وأوميغا 6، وعناصر أخرى. وقد أبانت التجربة عن نتائج مذهلة في نمو الشعر لدى نحو 80٪ من المشاركين.
إعلان
5. تحقق من مستويات فيتامين “D” في جسمك

قد تقترن مشكلة الصلع بمستويات منخفضة من الفيتامين “D” في الجسم. لذلك، قد يكون من المهم

استشارة طبيبك لإجراء جميع التحاليل اللازمة. ذلك أن استعمال مكملات غذائية للفيتامين “D” يصفها لك الطبيب والحفاظ على حمية غذائية متوازنة وصحية، بالإضافة إلى تعريض نفسك لأشعة الشمس؛ كلها عوامل قد تساعدك على علاج تساقط الشعر بشكل أسرع مما تخيل.

 

قد يتسبب تسريح الشعر إثر غسله مباشرة في إلحاق ضرر كبير بشعرك. إن واصلت إتلاف شعرك بهذا الشكل، فقد يؤدي ذلك إلى تساقطه، فضلاً عن إمكانية الإصابة بالصلع. لذلك، يجب أن تدع شعرك يجف أولاً ومن ثم فقط يمكنك استعمال مشط بأسنان عريضة لتسريح شعرك بلطف.
7. استعمل زيت بذور اليقطين
 

في دراسة هامة، طلب من مجموعة من

المشاركين مصابين بالصلع تناول مكملات زيت حبوب اليقطين، بينما أعطي آخرون علاجاً وهمياً. في نهاية التجربة، أظهرت النتائج نمواً هاماً للشعر لدى الفئة الأولى. ورغم أن هذه الدراسة لا تزال بحاجة إلى المزيد من البحث والتمحيص. لكن لا ضير في إضافة هذا الزيت إلى حميتك الغذائية إلى جانب غيره من العناصر المفيدة المذكورة أعلاه، لأنه قد يكون مفيداً جداً لحل مشكلة تساقط الشعر.
8. جرب شامبو يحتوي على عرق السوس
 

يتمتع عرق السوس الصيني بعدة فوائد، نذكر من بينها تنشيط جذور الشعر ودعم نموه وتكثيفه. ويمكنك اللجوء إلى أسهل خيار عبر استعماله في الشامبو. استبدل شامبو بالأعشاب

الطبيعية يحتوي على عرق السوس بمنتجك السابق، واستعمله على نحو يومي.
9. فكر في الزنجبيل كحل بديل

تفيد دراسة أخرى، أن الزنجبيل يحتوي على مكونات نشطة بيولوجياً قد تحسن من نمو الشعر، كما يتمتع بخصائص مضادة للفطريات والأكسدة والجراثيم عند استعماله على فروة الرأس. يمكنك استعمال عصير الزنجبيل أو زيته على شكل قناع مغذي لفروة الرأس. يمكنك مزجه بـزيوت وسيطة كزيت الجوجوبا، أو جوز الهند، أو الأركان، ثم تطبقينه على شعرك. غط رأسك بغطاء لمدة 30 دقيقة قبل أن تشطفه بالماء.

هل تملك حيلك الخاصة فيما يخص تعزيز نمو الشعر؟ لا تبخل بها علينا وشاركها معنا في قسم التعليقات أدناه

حتى تعم الفائدة!