تنميل اليدين أثناء النوم.. هل هو مجرد "نومة خاطئة" أم جرس إنذار لأمراض خفية؟
انتبه تنميل اليدين أثناء النوم.. هل هو مجرد نومة خاطئة أم جرس إنذار لأمراض خفية
يستيقظ الكثير منا في منتصف الليل أو في الصباح الباكر بشعور مزعج ومقلق يد مخدرة تماما وكأنها لا تنتمي لأجسادنا أو شعور بالوخز الشديد ما يشبه الدبابيس والإبر يسري في الأصابع. في أغلب الأحيان نقوم بهز اليد بقوة ليعود تدفق الډم ونعود للنوم معتقدين أننا نمنا بوضعية خاطئة ضغطت على الذراع.
وبينما يعتبر الضغط المؤقت الناجم عن وضعية النوم سببا شائعا وبسيطا إلا أن تكرار هذه الظاهرة وتحولها إلى روتين ليلي قد يكون صړخة استغاثة يطلقها جهازك العصبي. إن الصورة التي شاركتها تحمل رسالة تحذيرية هامة تنميل اليدين دلالة على أمراض. في هذا المقال التفصيلي سنغوص في أعماق هذا العرض الطبي لنفرق بين التنميل العابر وبين التنميل الذي يشير إلى حالات مرضية تستدعي التدخل الطبي.
أولا ميكانيكية التنميل لماذا يحدث
لفهم الأسباب يجب أن نفهم أولا ما هو التنميل.
عندما ننام تسترخي عضلاتنا وينخفض
معدل ضربات القلب وقد نتخذ وضعيات تؤدي لثني المفاصل لفترات طويلة. إذا كان العصب يمر عبر قناة ضيقة مثل الرسغ أو الكوع فإن أي ضغط إضافي أو احتباس للسوائل أثناء الليل قد يؤدي إلى اختناق هذا العصب مما يولد شعور التنميل.
ثانيا الأسباب البسيطة الوضعيات الخاطئة
قبل الخوض في الأمراض يجب استبعاد الأسباب الميكانيكية البسيطة. التنميل المؤقت غالبا ما يكون نتيجة
النوم على الذراع وضع الرأس مباشرة على الذراع يقطع الدورة الدموية ويضغط على الأعصاب.
وضعية شلل ليلة السبت وهي تسمية طبية لحالة انضغاط العصب الكعبري Radial Nerve عند النوم والذراع معلقة أو مضغوطة بشدة مما يسبب تنميلا في ظهر اليد والإبهام.
ثني المعصم
إذا زال التنميل بمجرد تغيير الوضعية وتحريك اليد لبضع دقائق فالأمر غالبا لا يدعو للقلق. ولكن متى يجب أن ننتبه
ثالثا الأمراض الخفية وراء تنميل اليدين دلالات الخطړ
إذا كان التنميل يوقظك من النوم بانتظام أو يستمر لفترة طويلة بعد الاستيقاظ أو يترافق مع ضعف في القبضة فقد يكون مؤشرا على إحدى الحالات التالية
1. متلازمة النفق الرسغي
Carpal Tunnel Syndrome
هذا هو السبب المړضي الأكثر شيوعا لتنميل اليدين ليلا.
ما هو انضغاط العصب المتوسط الذي يمر عبر نفق ضيق في الرسغ.
لماذا يزداد ليلا أثناء النوم نميل لثني معاصمنا كما أن السوائل تتجمع في الأطراف ليلا بسبب قلة الحركة مما يزيد الضغط داخل النفق.
الأعراض المميزة التنميل يتركز في الإبهام السبابة والوسطى. قد يشعر المړيض بحاجة ملحة ل نفض يده لتخفيف الألم.
2. متلازمة النفق المرفقي Cubital Tunnel
ما هو انضغاط أو تهيج العصب الزندي Ulnar Nerve عند منطقة الكوع.
السبب النوم مع ثني الكوع بزاوية حادة لفترات طويلة يشد هذا العصب.
الأعراض المميزة التنميل يتركز في الإصبع الصغير الخنصر والبنصر. هذا التمييز مهم جدا لتشخيص الحالة ومختلف تماما عن النفق الرسغي.
3. اعتلال الأعصاب السكري Diabetic Neuropathy
مرضى السكري هم الأكثر عرضة لتلف الأعصاب. ارتفاع مستويات السكر في الډم لفترات طويلة يؤدي إلى ټدمير الشعيرات الدموية التي تغذي الأعصاب.
العلامات يبدأ التنميل عادة في القدمين ثم ينتقل لليدين بشكل متماثل في اليدين معا ويوصف غالبا بأنه شعور حارق وليس مجرد وخز.
4. الانزلاق الغضروفي العنقي Cervical Spondylosis
قد تكون المشكلة ليست في يدك إطلاقا بل في رقبتك.
الآلية تآكل الأقراص الغضروفية في الفقرات العنقية الرقبة قد يؤدي للضغط على جذور الأعصاب التي تخرج من الحبل الشوكي وتتجه نحو الذراعين.
الأعراض ألم يمتد من
