دراسة تكشف فوائد مذهلة للفول السوداني على الدماغ

كشفت دراسة نشرت تأثير الفول السوداني على العقل والنشاط الإدراكي للإنسان. وتوصل فريق الدراسة إلى تأثير الفول السوداني على الوظيفة الإدراكية وردة الفعل تحت الضغط لدى الأشخاص الأصحاء ويعود ذلك لغنى ثماره بالأحماض الدهنية والبروتينات والألياف والبوليفينول وغيرها من المركبات النشطة بيولوجيا المفيدة للصحة.
وأجرى باحثون من برشلونة ومدريد الدراسة على مجموعة من 63 شابا بصحة جيدة تراوحت أعمارهم بين 19 و عاما والذين أدرجوا حصة من منتجات الفول السوداني في وجباتهم الغذائية يوميا وفق ما نقلت وكالة سبوتنيك.
وأجروا مجموعة واسعة من الاختبارات والتحليلات المعرفية المتعلقة بالمؤشرات الكيميائية الحيوية للاستجابة

للتوتر مثل الكورتيزول وأظهر العلماء أنه في هذه المجموعة من الناس يؤدي تناول الفول السوداني أو منتجات الفول السوداني يوميا إلى تحسين الوظائف المعرفية والاستجابة للضغط.
ويعتقد الباحثون أن هذه النتائج ترجع إلى التأثيرات على الدماغ للمركبات النشطة بيولوجيا مثل الريسفيراترول وحمض الكوماريك بالإضافة إلى الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة الخاصة بالفول السوداني والأحماض الدهنية المشبعة طويلة السلسلة.
وقالت المشرفة على البحث روزا لامويلا رافينتوس محاضر في كلية الصيدلة وعلوم الغذاء أجريت معظم الدراسات السابقة على أشخاص يعانون من السمنة أو متلازمة التمثيل الغذائي أو المعرضين لخىطر الإصىابة بأمراض التمثيل الغذائي المزمن. في مثل هؤلاء الأشخاص تغيير هيكل نظامهم الغذائي أو إدخال طعام صحي في نظامهم الغذائي المعتاد يكون من الأسهل ملاحظة هذا التأثير الإيجابي.
وقالت سارة هورتادو من جامعة برشلونة وإحدى المشاركات في البحث الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة مثل أحماض الخليك والبروبيونيك والزبدة هي المستقلبات الرئيسية التي تنتجها ميكروبيوتا الأمعاء ويبدو أنها تعمل ضد أمراض مختلفة بما في ذلك الاكتئاب والأمراض التنكسية العصبية.
هذا ويخطط لعلماء في المستقبل لتوسيع نطاق البحث حول تأثير الفول السوداني ومركباته النشطة بيولوجيا على الكائنات الحية الدقيقة من خلال تحليل الميكروبيوم بالإضافة إلى تحليلات الدهون والنسخ.
الفول السوداني ومركباته النشطة بيولوجيا وتأثيرها على الكائنات الحية الدقيقة
يعد الفول السوداني من المحاصيل الغذائية المهمة عالميا ليس فقط لقيمته الغذائية العالية بل أيضا لاحتوائه على مجموعة من المركبات النشطة بيولوجيا التي تمتلك تأثيرات واضحة على الكائنات الحية الدقيقة سواء البكتيريا أو الفطريات أو بعض الفيروسات. وقد لفت هذا الأمر انتباه الباحثين في مجالات التغذية والأحياء الدقيقة والصناعات الدوائية والغذائية.
أولا القيمة الغذائية للفول السوداني
يتميز الفول السوداني بتركيب غذائي غني يجعله بيئة مثالية لاحتواء مركبات فعالة بيولوجيا ومن أبرز مكوناته
البروتينات النباتية عالية الجودة
الدهون غير المشبعة خاصة