اليانسون

1 ما هو اليانسون حبة حلاوة
اليانسون نبات عطري تستخدم بذوره في
المشروبات الساخنة
الطب الشعبي
الأدوية الطبيعية
وله طعم حلو ورائحة مميزة ويشتهر بفوائده للهضم والأعصاب والهرمونات.
2 تأثير اليانسون على هرمون الحليب
اليانسون يعد من أقوى المشروبات الطبيعية المدرة للحليب لأنه
يحتوي على مركبات تشبه الإستروجين
ينشط هرمون البرولاكتين هرمون الحليب
يزيد إدرار الحليب لدى المرضعات
يحسن جودة الحليب
تنبيه
الإكثار منه قد يسبب اضطرابا هرمونيا
يمنع على الحامل في الشهور الأولى
الجرعة الآمنة للمرضعة
كوب واحد يوميا فقط
3 فوائد اليانسون الطبية والغذائية
فوائد طبية
مهدئ قوي للأعصاب والقلق
علاج فعال للأرق
يخفف المغص والقولون
طارد للغازات
يحسن الهضم
يخفف آلام الدورة الشهرية
يخفف السعال والبلغم
يعالج تشنجات المعدة
يقوي المناعة
فوائد غذائية
يحتوي على
الحديد
الكالسيوم
المغنيسيوم
مضادات الأكسدة
يساعد في
فتح الشهية
تحسين امتصاص الغذاء
تقليل الانتفاخ بعد الأكل
4 طريقة عمل مغلي اليانسون الصحيحة
الطريقة الأفضل
1. ملعقة صغيرة يانسون
2. كوب ماء مغلي
3. يغطى 10 دقائق
4. يصفى ويشرب دافئا
يمكن إضافة
ملعقة عسل
نقطة ليمون
لا يغلى على النار مباشرة لأن الزيوت الطيارة تفقد فائدتها
محاذير مهمة
لا يستخدم بكثرة لمرضى الهرمونات
لا يناسب من لديهم تحسس من النباتات العطرية
لا يستخدم للأطفال بكميات كبيرة
يمنع للحامل إلا باستشارة الطبيب