غازات البطن التفاصيل الكاملة من هنا

زيادة احتمالات الوفاة بسبب سرطان القولون.
التدخين. يتعرض المدخنون لزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون.
شرب الكحوليات. يزيد تناول الكحوليات من احتمالات الإصابة بسرطان القولون.
العلاج الإشعاعي للسرطان. يزيد العلاج الإشعاعي الموجه إلى البطن لعلاج سرطانات سابقة احتمالات الإصابة بسرطان القولون.
الوقاية
فحص سرطان القولون
ينصح الأطباء الأشخاص المعرضين لاحتمال متوسط للإصابة بسرطان القولون بالحرص على بدء الخضوع لفحص للكشف عن سرطان القولون عند بلوغ سن 45 عاما تقريبا. ولكن يجب على الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بدء الخضوع للفحص في وقت أقرب. وتشمل الفئات الأكثر عرضة للإصابة الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بسرطان القولون.
تستخدم عدة فحوص مختلفة لفحص سرطان القولون. فتحدث مع فريق الرعاية الصحية بشأن الخيارات المتاحة لك.
تغييرات نمط الحياة للحد من خطر الإصابة بسرطان القولون
يمكن تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون بإجراء تغييرات في نمط الحياة اليومية. لتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون عليك اتباع ما يأتي
تناول مجموعة متنوعة من الفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة. تحتوي الفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة على الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات التأكسد التي قد تساعد على تجنب الإصابة بالسرطان. اختر مجموعة متنوعة من الفاكهة والخضراوات لتحصل على مجموعة من الفيتامينات والعناصر المغذية
تناول المشروبات الكحولية باعتدال ويفضل عدم شربها على الإطلاق. إذا اخترت احتساء المشروبات الكحولية فقلل الكمية التي تحتسيها إلى ما لا يزيد عن مشروب واحد في اليوم للنساء واثنين للرجال.
الإقلاع عن التدخين. تحدث إلى فريق الرعاية الصحية عن طرق الإقلاع عن التدخين.
ممارسة الرياضة معظم أيام الأسبوع. حاول ممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة في معظم الأيام. إذا كنت لا تمارس أيا من الأنشطة فابدأ ببطء وزد المدة تدريجيا إلى 30 دقيقة. تحدث أيضا إلى الطبيب قبل البدء في أي برنامج للتمارين الرياضية.
الحفاظ على وزن صحي. إذا كان وزنك صحيا فاعمل على الحفاظ على وزنك من خلال الجمع بين نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة يوميا. إذا كنت تحتاج إلى فقدان الوزن فاسأل فريق الرعاية الصحية المتابع لحالتك عن الطرق الصحية لتحقيق هدفك. واحرص على إنقاص الوزن ببطء عن طريق تقليل السعرات الحرارية وزيادة الحركة.