الجلوس على المرحاض بزاوية 90 أمر خاطئ يؤدي إلى تعسر خروج الفضلات من الأمعاء
الجلوس على المرحاض بزاوية 90 أمر خاطئ يؤدي إلى تعسر خروج الفضلات من الأمعاء ويمكن أن يؤدي إلى سرطان القولون
الجلوس على المرحاض بزاوية 35 هو الوضع الصحيح لتسهيل مرور البراز
البراز الأسود ن زيف في الجهاز الهضمي
البراز الأحمر التهاب القولون والبواسير
البراز الأخضر التسمم الغذائي
الجلوس على المرحاض بزاوية 90
صحيح أنه غير مثالي
يسبب شد العضلة العانية
قد يؤدي إلى
صعوبة التبرز
الإمساك
زيادة الضغط على البواسير
غير صحيح أنه يسبب سرطان القولون مباشرة
لا توجد أدلة علمية تثبت أن وضعية الجلوس وحدها تسبب السرطان
الجلوس بزاوية 35 وضع القرفصاء الجزئي
صحيح
يسهل استقامة المستقيم
يقلل الجهد
يخفف
الإمساك
البواسير
يمكن تحقيقه بوضع مسند تحت القدمين أثناء الجلوس
البراز الأسود
غالبا يدل على نزيف
المعدة أو الاثني عشر
لكن ليس دائما نزيفا
قد يحدث بسبب
الحديد
الفحم الطبي
بعض الأدوية
إذا كان
أسود قطراني
مع دوخة أو تعب
يجب مراجعة الطبيب فورا
البراز الأحمر
قد يكون بسبب
البواسير
الشق الشرجي
التهاب القولون
أسباب أخرى
زوائد لحمية
أورام القولون خصوصا عند كبار السن
الدم الأحمر المتكرر لا يهمل
البراز الأخضر
ليس دائما تسمما
أسبابه الشائعة
سرعة حركة الأمعاء إسهال
تناول خضار ورقية بكثرة
صبغات غذائية
بعض المضادات الحيوية
التسمم الغذائي سبب محتمل لكنه ليس الوحيد
الخلاصة الطبية
وضعية التبرز الصحيحة مهمة جدا للهضم
لون البراز مؤشر صحي لكن لا يفسر بسبب واحد فقط
أي
دم متكرر
لون أسود غير مبرر
تغير مفاجئ ومستمر
يحتاج تقييما طبيا
إذا رغبت أعد لك دليل ألوان البراز متى
