الموز وبذور الشيا
الموز وبذور الشيا : لهشاشة العظام
بذور الشيا تقوي العظام بفضل احتوائها على الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور الضرورية لكثافة العظام، بالإضافة إلى حمض ألفا لينولينيك (أوميغا 3) ذي الخصائص المضادة للالتهابات التي تقلل آلام المفاصل، مما
يجعلها مصدراً ممتازاً لدعم صحة العظام وقوتها، خاصة لمن لا يتناولون منتجات الألبان
الموز والشوكولاته السوداء : يساعدان على التحكم بالشهية
الموز واللوز : يساعدان على استقرار سكر الدم
الموز واللوز مزيج غذائي ممتاز يجمع بين الكربوهيدرات
️ الموز والجوز : يوفران الطاقة السريعة والبوتاسيوم والبروتين
️ الموز والشوفان : يمنعان الإمساك ويحسنان الهضم
️ الموز والأفوكادو : يحسنان الوظائف الذهنية والأداء العضلي
️ إن استفدت اكتب
