أسباب طقطقة الركبه وعـلاجها…
أسباب طقـ,ـطقة الركبة وعلاجها
أسباب طـ,ـقطقة الركبة وعلاجها
أسباب طـ,ـقطقة الركبة وعلاجها
تُعد طـ,ـقطقة الركبة أو ما يُعرف طبيًا بـ Crepitus من الظواهر الشائعة التي يشعر بها الكثير من الأشخاص عند الحركة، وقد تكون مجرد صوت طبيعي لا يدعو للقلق، وقد تكون مؤشرًا على وجود مشـ,ـكلة في مفصل الركبة. وفي هذا المقال نتناول الأسباب المحتملة بالتفصيل، وكيفية علاج كل حالة، مع نصائح مهمة للـ,ـوقاية.
أولًا: ما هي طـ,ـقطقة الركبة؟
طـ,ـقطقة الركبة هي صوت فرقعة أو احتكاك يصدر من المفصل عند ثنيه أو فرده.
وقد يكون الصوت:
طبيعيًا
أو ناتجًا عن احتكاك أو مشـ,ـكلة في الغضروف أو الأربطة
أو مرتبطًا بإصابة أو خـ,ـشونة المفاصل
الصوت وحده لا يعني وجود مرض، بل يعتمد الأمر على وجود أعراض أخرى مثل الألم أو التورّم.
ثانيًا: الأسباب الشائعة لطـ,ـقطقة الركبة
1. فقاعات الغاز داخل المفصل
يحتوي مفصل الركبة على سائل زلالي يعمل على تسهيل الحركة.
هذا السائل قد تتكون داخله فقاعات صغيرة من الغازات، وعند الحركة تنفجر هذه الفقاعات محدثة صوت طـ,ـقطقة.
وهو سبب طبيعي لا يشير إلى مشـ,ـكلة.
2. حركة الأوتار والأربطة فوق العظام
قد تتحرك الأربطة أو
هذا الأمر شائع عند الشباب، الرياضيين، أو من يتحركون بشكل مفاجئ.
3. ضـ,ـعف عضلات الفخذ وعدم توازنها
عندما تكون عضلات الفخذ الأمامية أقوى أو أضعف من الخلفية، يحدث سحب غير متساوٍ لصابونة الركبة، مما يؤدي إلى أصوات احتكاك أو طـ,ـقطقة.
الجلوس لفترات طويلة أو قلة النشاط يزيد المشـ,ـكلة.
4. خـ,ـشونة الركبة
تُعد من أشهر الأسباب عند كبار السن.
عند تآكل الغضروف الذي يغطي نهايات العظام، يقل السطح الناعم الذي يسمح بالحركة السلسة، فيحدث:
طقطقة
ألم
تيبّس
تورّم
الخـ,ـشونة تتطور تدريجيًا مع التقدم في العمر أو زيادة الوزن.
5. إصـ,ـابات الغضاريف الهلالية
الغضروف الهلالي داخل الركبة قد يتعرض للتمزق نتيجة:
التواء مفاجئ
رياضة عنيفة
سـ,ـقوط قوي
التمزق يؤدي إلى أصوات طـ,ـقطقة مصحوبة بألم، وأحيانًا شعور بأن الركبة “تعلق” أثناء الحركة.
6. التهاب الأوتار
الإفراط في استخدام الركبة، خاصة في الجري والقفز وصعود السلالم، قد يسبب التهاب وتر الرضفة.
هذا الالتهاب يؤدي إلى ألم وطقطقة عند ثني الركبة.
7. نقص السائل الزلالي وجفاف المفصل
يحدث مع التقدّم في العمر، أو عدم شرب الماء
