فوائد تناول الثوم
فوائد تناول الثوم
على الرغم من أن العديد من خبراء التغذية يوصون بضرورة تناول فص ثوم على معدة فارغة ، إلا أن فريقًا حديثًا دعا إلى أهمية تناول فص من الثوم قبل النىوم. قال استشاري التغذية الدكتور تامر صلاح إن تناول الثوم
تناول فص من الثوم قبل النىوم بثلاثين دقيقة يمكن أن يريح القولون ويطرد الغازات ويعزز الهضم
يمنع انسداد الشرايين ويحافظ على صحة القلب
يمكن أن يؤدي تناول فص من الثوم قبل 30 دقيقة
تحسين مقاومة الجسم للأمراض المعدية
علاج التهابات الجسم والأعىضاء الداخلية
خذ فصًا من الثوم قبل 30 دقيقة من النىوم لتهدئة الأعصاب وعلاج الإجهاد الذهني
يعالج
يحسن أداء الكلى من خلال قدرته على إزالة الحصوات
– القضاء على حصوات المرارة
منظم ضغط الذم
يمكن أن يؤدي تناول فص من الثوم قبل 30 دقيقة من النىوم إلى محىاربة الدهون الثلاثية والحفاظ على الدهون الأحادية
