10 فوائد صحية وتجميلية مذهلة لمشروب الكركديه

يوجد أكثر من 200 نوع للكركديه يمكن تناوله مثل الشاي كالمربى أو الصلصة أو الحساء ويمكن دهانه كزيت أو معجون أو مسحوق موضعيا
يعتبر الكركديه من أشهر وأهم النباتات العشبية نظرا لاستخدامه في العديد من العلاجات التقليدية والأدوية الشعبية ولكن بحسب ما نشر فإن الحصول على أفضل فائدة من الأعشاب يعتمد على الجرعة والطريقة المناسبة للإعداد من أجل تقليل أي آثار جانبية محتملة 
يوجد أكثر من 200 نوع مختلف من الكركديه بألوان متعددة ولعل أكثرها شيوعا هو كركديه روزا سينينسيس المعروف
بألوانه الحمراء 
ويمكن استخدام

الكركديه بعدة طرق حسب نوع المرض أكثر أشكال الكركديه شيوعا هي شاي الكركديه المصنوع من أزهاره وأوراقه وزيت الكركديه ومعجون الكركديه ومسحوق الكركديه يمكن أيضا تحويل الكركديه إلى مربى أو صلصات أو شوربات واستخدامها كمكونات للطهي 
فوائد صحية للكركديه
1 مرض السكري
وفقا لدراسة علمية فإن الكركديه روزا سينينسيس يتميز بتأثير مضاد لمرض السكري ويمكن أن يساعد في تقليل نسبة الغلوكوز في الدم لدى كل من البالغين الأصحاء والأشخاص المصابين بداء
السكري 
وتقول دراسة أخرى أن الكركديه يمكن أن يمنع امتصاص الكربوهيدرات في الأمعاء وبالتالي يمكن أن يساعد في تقليل ارتفاع الجلوكوز بعد تناول الوجبات 
2 الحوامل المصابات بداء السكري
قد تضطر النساء الحوامل المصابات بمرض السكري إلى مواجهة بعض التحديات الإضافية خلال فترة الحمل تشمل المضاعفات زيادة الوزن عند الولادة والولادة المبكرة وإملاص الأطفال حديثي الولادة 
وأظهرت دراسة أن الكركديه يمكن أن يسبب آثارا إيجابية على النساء الحوامل المصابات بمرض السكري ونسلهن
لأنه غني بمركبات الفينول والفلافونويد 
3 يبطئ تطور سرطان الثدي
كشفت نتائج دراسة علمية أن مستخلص الكركديه عند دمجه مع العلاجات الكيميائية يمكن أن يحفز بشكل خاص القضاء على خلايا سرطان الثدي ويمنع تقدمه كما يمكن أن يساعد الكركديه في تقليل جرعات العلاج الكيميائي والسمية ذات الصلة أثناء العلاج عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي 
4 يعالج ارتفاع ضغط الدم
تشير إحدى الدراسات إلى أن زهرة الكركديه Hibiscus sabdariffa L لديها درجة منخفضة من السمية ويستخدم مغليها في الكثير
من البلدان حول العالم لخفض ضغط الدم ويمكن أن يساعد استهلاك الكركديه يوميا في خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم